Zatańcz z nami! Zajęcia taneczne dla dojrzałych kobiet

Zapraszamy na wyjątkowy kurs tańca stworzony specjalnie z myślą o dojrzałych kobietach, które chcą odkryć magię tańców latynoamerykańskich – od podstaw, w przyjaznej i wspierającej atmosferze.

Taniec to nie tylko ruch – to radość, energia i nowe znajomości!

Podczas zajęć:

• nauczysz się podstawowych kroków i figur tanecznych (m.in. samba, cha-cha, rumba),

• poprawisz kondycję, nie obciążając stawów ani mięśni,

• zrelaksujesz się przy muzyce i oderwiesz od codziennych trosk.

Dlaczego warto tańczyć?

✅ Dla ciała:

• wzmacniasz mięśnie i kości – naturalna ochrona przed osteoporozą,

• poprawiasz równowagę i koordynację – mniejsze ryzyko upadków,

• wspierasz pracę serca i układu krążenia,

• zwiększasz elastyczność i sprawność w codziennym życiu.

✅ Dla umysłu i emocji:

• taniec uwalnia endorfiny – naturalne hormony szczęścia,

• redukuje stres i napięcie – czysta przyjemność z ruchu,

• wspiera pamięć i koncentrację – nauka choreografii to świetny trening mózgu.

Więcej niż tylko taniec!

Nasze zajęcia to także doskonała okazja, aby:

• poznać wspaniałe kobiety o podobnych zainteresowaniach,

• uczestniczyć w warsztatach tanecznych i weekendowych wyjazdach integracyjnych,

• cieszyć się atmosferą akceptacji i dobrej zabawy.

Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy chęć do tańca i uśmiech!
Zapisz się już dziś i dołącz do naszej tanecznej społeczności!

Składowe

salsa, samba, cha cha, jive

Niezbędnik

wygodne obuwie sportowe/ buty taneczne, woda, niekrępujący ruchów strój

Cennik

Zajęcia w systemie 1x w tygodniu po 90 minut.

Cena: opłata miesięczna

NOWY KLIENT: 180 zł/os.

GRAFIK

Wtorki (od 7.10.2025)
10:00 – 11:00 TANIEC (tańce latynoamerykańskie-salsa,cha-cha, samba, rumba, jive)
11:00 – 11:30 PILATES (ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, zdrowy kręgosłup)

Zapisy

Dodatkowe informacje:

• TEL. 91 43 43 753
• E-MAIL BIURO@ASTRA.SZCZECIN.PL